Un día para reflexionar sobre el impacto del estrés en nuestra salud.

Hoy, 16 de abril, se conmemora el Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés, una fecha que busca visibilizar cómo la tensión crónica afecta nuestra salud física y emocional.

El estrés, que puede surgir de diversas situaciones cotidianas, no solo impacta nuestra calidad de vida, sino que se ha convertido en un desafío global que afecta a millones de personas.

Reconocer las señales del estrés, como dolores de cabeza o cambios en el apetito, es crucial para manejarlo adecuadamente, promoviendo así el autocuidado y la salud pública.