Recomendaciones culinarias para mantenerse caliente durante el frío intenso.
La llegada de una masa de aire polar está provocando un notable descenso de las temperaturas en Argentina. En este contexto, la alimentación se convierte en una aliada fundamental para mantener el calor corporal y enfrentar el frío.
Los especialistas coinciden en que los platos calientes y nutritivos son clave. Opciones como el guiso de lentejas, el locro criollo y las cazuelas no solo brindan energía, sino que también fortalecen el sistema inmunológico en esta época propensa a resfríos.
Es recomendable evitar excesos de grasas saturadas y alimentos ultraprocesados. La combinación de comidas reconfortantes, hidratación adecuada y actividad física moderada permitirá sobrellevar mejor las bajas temperaturas que se avecinan.
